2012/07/27

この夏は『顔マラソン』がアツい!!!!

アツいぜ!顔マラソン!

この夏、全国各地で開催される顔マラソン。

顔マラソンって何かって?GPSでお絵かきYO!コースが顔の形してるマラソンYO!全コース42.195kmだYO!

オッケー!早速紹介イッテミヨー!ハナヂブー(*_*)



8月5日(日)開催!北海道顔マラソン

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: 北海道顔マラソン

18人の道産子たちがエントリー!AM9:00スタートだ!灼熱の北の大地をかけぬけろ!




8月6日(月)開催!福岡顔マラソン

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: 福岡顔マラソン

こっちのエントリーは今のところオレひとり!まってろ博多!エイドでとんこつらーめんバイ! ちなみにスタートはAM11:00だー。




8月12日(日)開催!香川顔マラソン

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: 香川顔マラソン

こちらもオレだけエントリー!うどん県をひた走れ!スタートは、えーと、早朝の予定!!




8月19日(月)開催!東京顔マラソン夏休みSP

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: 東京顔マラソン

こちらはチーム『ホノルルったー』プレゼンツ!エントリーは現在6名!おっちゃん、帽子ちゃんとかぶって走るからねー!スタートはAM8:00!




エントリー受付中!

どのレースもまだまだエントリー受付中です。灼熱の大地にみんなでアツい顔をえがこうZ-!





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2012/07/19

福岡顔マラソンでーきた!

福岡顔マラソンできたよ!


コースの詳細はこちら→福岡顔マラソン



福岡を選んだのは…

北海道、東北、関東、中部、関西、中四国、ときたら九州かなってのと、今度仕事で行くってのと。



実際にコースを作ってみて…

さすがは博多、いい道が結構あってつくりやすい。海沿いを走ったり、空港沿いを走ったり、大きい道を走ったり、ほそーい道を走ったり。これは結構楽しめそうです。



最後にもうちょっとだけ、このコースについて

・男なのかな?女なのかな?
・テヘペロどーん。
・アゴは割れてる。



みんなで走ろう福岡顔マラソン!

2012年8月6日(月)11:00スタート、真夏の真昼の福岡顔大会、参加者募集中です!今のところエントリーは事務局ハマのみ。興味のある方、ご一緒に走りませんか。お気軽にお問い合わせください!



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福岡顔マラソン

スタート・ゴール

スタート:博多駅東側の信号(合同庁舎前)
ゴール:博多駅東側の信号(合同庁舎前)



ポイント

1.福岡顔マラコースガイドにより、だれでも簡単に顔を作れます。
2.ちょっとお茶目なテヘペロコースです。



地図


ルートラボのMAPはこちら


コースガイド

[目 鼻]
01 博多駅東側の信号(合同庁舎前)をスタート!!!南西方向へ
02 つきあたりのT(Y)字路は斜め右前方向へ
03 ガード下をくぐってなお直進。つきあたり博多駅前三丁目の信号を右折
04 2つ目の「博多駅」の信号(博多駅真正面)を左折
05 2つ目の信号(左手前に太陽生命)を左折
06 道なりに進み、斜め右前に折れてから2つ目の信号(右手前に鹿島建設)を左折
07 右手に住吉神社を見ながら進み、中央分離帯のある大通りに出たら左折
08 2つ目の信号(右手奥に代ゼミ)で右折
09 左手前消防署、右手奥セブンイレブンの交差点で右折
10 途中パチンコ屋のわきの細い道を入ってつきあたりを右折
11 つきあたり(住吉神社)を右折
12 すぐ1つ目の角を左折して、07で来た道を戻る
13 1つ目の信号を左折 
14 神社沿いを道なりに直進、途中「住吉神社前」の信号では中洲をよけるようにしてさらに直進
15 橋を渡ってすぐ右折、一番川沿いの道に入る
16 川沿いを直進、かに通(4車線ある大きな橋のところ)につきあたったら左折
17 1.6km直進、Y字路は右に進み、「警固」の信号(右手奥にCORE21無い?→パチンコ屋「プラザ赤坂」)を右折

[頭]
18 1km直進、「鮮魚市場正門」の信号(左手奥に鮮魚市場立体駐車場)を右折
19 400m直進、左斜め前に進む道が出てきたらそちらへ
20 「須崎1号」の交差点は直進
21 右側1つ目の道(ベスト電器のこげ茶色の建物の間の道)へ右折
22 すぐ左折
23 高速の高架をくぐって次の道を右折
24 つきあたりを右折
25 高速の下を進む(途中、少し高速から海側に離れる道もあり。地下道など通れなければ迂回しながら一番海沿いの高速にそって進む。特に1本目の橋を渡ったあと地下道に入れなければ、バックして信号を左折→信号3つ目中央分離帯のある道路を左折→つきあたりを左折で高速の下に戻れる)
26 高速「東浜出入口」のところの「高速道路公社前」の信号を右折
27 すぐ1つ目の信号を左折
28 つきあたりを右折
29 約1km進んで「粕屋総合庁舎前」の信号を右折(右手奥にセブンイレブン)
30 1つ目の信号(馬出5丁目)を左折
31 高架を3本くぐって直進、約1.2km地点のシケインも道なりに直進、さらに1km進んだ地点のカーブも道なりに直進(左手空港)、曲がって200mのY字路では用水路の右側を進む(空港側に入らない)
32 道なりに進んで高速にぶつかったら左折して高速に沿って進む
33 500m進み「半道橋2丁目」の信号を右折
34 「半道橋1丁目」の信号で右折
35 3.2km直進し「千代二」の信号(右手奥「焼肉/うどん」の看板・右手前ガソリンスタンド)を左折(直進の2km地点あたりからは高速に沿って進む。)橋へ
36 1.5km直進し(途中、最初のもあわせて橋を4本渡る)、「福岡市役所入口」の信号を左折
37 つきあたり「天神南駅」の信号を右折
38 約800m直進、左手奥にセブンイレブン(無い?)やガスト(無い?)、右手に福岡中央病院の建物(現在は「福岡中央パーキング」?)がある信号を左折→三越前の高架をくぐって4つ目で、現在は左手前に「ローソン」がある信号を左折

[顔りんかく]
39 約2.4km進んだところの信号(右手前本多?クリーニングと100円P、右手奥美容院、左手前アフラック、左手奥Pと4つの看板)を左折(「高宮3丁目」の信号と判明
40 高架をくぐり、中学校と小学校の間を抜け、「大楠小前」の信号を右折
41 ちょっと進んで川を渡った次の次の信号(清水四ツ角)を左折
42 約2.4km進んで(途中、川を2回渡る)、「上牟田3丁目」の信号(右前にでかいボーリング場見える)を左折
43 35の時と同じ道を進み、1.3km進んだところの「東比恵1丁目」の信号(左手前ガスト)を左折

[目]
44 橋を渡って2ブロック進んだ「合同庁舎前」の信号(スタート地点)を右折(すぐのY字路は右へ)
45 300m進んで大きい道に出たら鋭角に左折
46 300m直進して信号(右手前ホテルセンチュリーアート、右手奥養老の滝、左手奥山口銀行、左手前西日本シティ銀行、左手奥北九州銀行、左手前ヨドバシカメラ)を左折
47 つきあたりのY字路(右手にローソン)を左へ
48 1つ目の信号(合同庁舎前・スタート地点)を左折(すぐのY字路は右へ)
49 300m進んで大きい道に出たら斜め左前の道(JRの高架が見えるほう)へ進む
50 高架をくぐってすぐのY字路を左へ
51 博多駅に沿って進み、「博多駅」の信号(博多駅真正面)を右折(西日本シティ銀行の右脇の道へ)
52 2つ目の信号(左手前に太陽生命)を右折
53 つきあたりの三角地帯(ローソン?ホテル?)を右によけるように裏手に回りこみ、右斜め前の道へ進む(シェル石油のほうへ)
54 1つ目の交差点をすぐ左折
55 つきあたり「博多区役所前」の信号では左前の区役所の脇の道を直進するように入っていく
56 つきあたりの信号を左折
57 大きい道とぶつかる交差点「博多警察署入口」の信号を左折
58 2つ目の信号(右手奥に太陽生命・52と同じ角)を左折
59 つきあたりの三角地帯(ローソン?ホテル?)を右によけるように裏手に回りこみ、右斜め前の道へ進む(シェル石油のほうへ)
60 1つ目の交差点をすぐ左折
61 つきあたり「博多区役所前」の信号では左前の区役所の脇の道を直進するように入っていく
62 つきあたりの信号では正面の三角のビル(華味鳥?)の左脇へと入っていく
63 4車線の大きい道路に出たら左折
64 1.4km進み(途中、橋を3本渡る)、ガードをくぐった後すぐの信号(T字路・今泉1丁目)を左折


[口]
65 細い道を300m直進、川に出たら橋を渡る
66 ガード下のローソンを右手に、Y字路はガード沿いではない左の道へ進む
67 1.3km直進、「那の川2丁目」の信号(右手奥うどん屋、左手奥ローソン)で左折
68 橋をわたり、高架をくぐり、なお直進。「瑞穂」の交差点の次の小さい交差点(右手前にセンチュリー21)の角を右折
69 300m直進、橋を渡る手前でストップ、来た道と同じ道を引き返す
70 68で曲がった角(左手前にセンチュリー21)まで戻ったら、右折
71 2つ目の信号(右手奥にローソン)を右折
72 400m直進、左手に山王幼稚園がある角(T字路)を右折 
73 1ブロック進んで左折
74 1ブロック進んで右折
75 400m直進、「山王1丁目」の信号(右手奥クリナップショールーム)の次の信号を右折
76 左手1ブロック進んで左折
77 1ブロック進んで右折
78 300m直進、大きい道(左手奥ENEOS)に出たら右折
79 900m直進、橋を渡って1つ目の交差点(東比恵)を左折
80 400m直進、「東比恵1丁目」の信号(左手前ガスト)を左折
81 スタート地点に戻って感動のゴーーーーーーール!!!






2012/07/08

ワラーチの作り方・番外編

自作ワラーチの穴あけ

ワラーチ作るとき、硬いゴムに穴を開けるの結構大変なんですよね。特に女性は大変なんじゃないかな。

今日、100均をブラブラしてたらなんかよさそうな道具を見つけたのでご紹介します。


本体の作り方はコレ↓ね。

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: ワラーチをつくってみた
走る民族、タラウマラ族のサンダル「ワラーチ」。自分のまわりにもこれを作って履いて走ってる人が何人かいて気になってました。 ...





100均で見つけた「皮ポンチ」

皮ポンチって10回言ってみて!「皮ポンチ」「皮ポンチ」「皮ポンチ」「皮ポンチ」「皮ポンチ」……

おっと失礼(^^) 買ってみた道具っていうのがコレ。直径2mmのヤツと3mmのヤツを念のため両方。パッケージには「ベルトの穴あけに便利」とか「布・ビニール・厚紙・ゴム等の穴あけに」なんて書いてある。ふむふむ、よさそう。


自分が作ったワラーチはもうこれ以上穴が開かなくていいから、あまったウェットの生地で試してみました。


ポンポポーン!っとね。左が直径3mm、右が2mmの穴。キリで開けると回転するときに生地をグイグイ巻き込んでしまって穴が汚くなっちゃうんだけど、これは良さそう。きれいな穴が開きました。


紐を通してみたけど、どちらも問題なし。ってことは、なるべく緩まないようにって考えると直径2mmのほうでいいんじゃないかと思います。

それじゃ!




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2012/07/07

第7の顔マラソンは福岡県に決定!

はっかーた!はっかーた!


横浜を強く推す声もありましたが、今回は福岡でいかしてください。これで北海道、東北、関東、近畿、中四国、九州と並びます(^^)



なんで福岡県かっていうと。

今度仕事で福岡に行くことになったので。前のりして走ってきます!
暑そうですが、8月6日(月)昼前ぐらいのスタート予定です。

ご都合のよい方がいらっしゃいましたらぜひ!(いないか…)
さてさて、どんな顔にしようかなー。




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2012/07/05

100km走れるワラーチの紐の結び方

ワラーチの魅力

これまでのあらすじ

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: ワラーチをつくってみた
走る民族、タラウマラ族のサンダル「ワラーチ」。自分のまわりにもこれを作って履いて走ってる人が何人かいて気になってました。 ...


KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: ワラーチで走ったYO!
自作ワラーチでのランニングに早速いってきましたー。 ...


自作ワラーチの魅力にどっぷりはまっています。楽しい。
これまで「顔マラソン」では無かった反響も結構あったりして。それはそれでちょっと悔しいけど(>_<)



「モヒ結び」習得

昨日、「居酒屋カヨゥ」にサロマ湖100kmウルトラマラソンをワラーチで完走したモヒカンランナー、ユカさん(@angelayuka)がいるとの情報をキャッチ、突撃してその「100km走っても緩まない」結び方、通称「モヒ結び」を教えてもらってきましたので、ここでシェアしたいと思います。ユカさんありがとー!


あ、ちなみに「居酒屋カヨゥ」は、九段下の交差点から北に向かって、ホテルクランドパレスの向かいのジョナサンの手前を右折して、3連チョウチンどーん、ね。

居酒屋カヨゥ - 九段下 総料理長ブログ



100km走っても緩まない「モヒ結び」

それじゃ、いくよー!

まずは親指とひとさし指の間を通して外側の穴に上からドン!やっぱりビシソワーズ大切。

自分がやってたのとは違って、後ろから入れて前に出す。ぐるっと巻きつける感じ。

かかとに紐をまわして、内側の穴に上からどーん。

ここでもやっぱ前から入れて巻きつける。

足の甲を沿わせて、写真のように後ろから前へまた巻きつける感じ。

その流れでもう一度かかとにまわして

やっぱり前からぐるり。

最後にもう一度足の甲に沿わせて、

緩まないように結んで完成!



酒飲んでたから少しむくんでますけど、足首にはまかないシンプルな見た目ですね、モヒ結び。

ワイルド感が少し弱まりますが、なんてったって100km走って1度も緩まなかったことをユカさんが実証してくれてますので安定感があります(^^)

自分も今日はモヒ結びで走ってみようと思ってます。






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2012/07/04

ワラーチで走ったYO!

自作ワラーチで走ってみて

自作ワラーチでのランニングに早速いってきましたー。


ワラーチの作り方はこちら↓


KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: ワラーチをつくってみた
走る民族、タラウマラ族のサンダル「ワラーチ」。自分のまわりにもこれを作って履いて走ってる人が何人かいて気になってました。 ...




正直に言うと、ランニング理論とかあんまり得意じゃない。フォアフット、ミッドフット、ヒールコンタクト、、、よくわかんないんだ、テヘヘ。

「走ったらレポお願い!」なんて言われて「はーい!」とか言ってゴメンネ(^^)


でも自分なりにわかったことや感じたことはいくつかあるので挙げておきます。

・10kmちょっと走ったけど、ヒモが擦れて痛いところは無し。

・ランニングをはじめたときのような関節の痛みや筋肉の痛みも今のところ無し。

・いわゆるビーチサンダル(かかとが固定されてないもの)でペタペタ走る感じとは全くの別物。足に密着してくれて、ワラーチを意識しなくても普通に走れる。

・紐は最初はきつめぐらいがいい。走っているうちになじんでくる感じ。(最初かかとのところがずれてきたので一度止まって締めなおした。)

・足の裏につたわってくる感覚が新鮮。地面をつかむ感じ。アスファルトのつなぎ目とか白線の境界線のわずかな段差とかまでわかる。走ってて楽しい。



紐の結び方

んで、覚えてしまえば何てことはない紐の結び方だけど、自分が今回走ったときのものをまとめておきます。


親指とひとさし指の間を通して外側の穴に上からドン

上に持ってきて前から後ろへ通す

かかとの後ろを通して内側の穴に上からドドン。走ってるときにずれないようにココしっかりと。ビシッと沿わすように。



ビシッと沿わすように…びしっとそわすように…ビシソワスヨウニ…ビシソワーズ!!
失礼。



上に持ってきて、今度は後ろから前へ通す

足の甲もビシッと沿わして上からひっかける感じで

くるりといって

外側から足首をひとまわり
(※このときかかとの紐にひっかける感じ(ひろう感じ?)にするとかかとの紐がズレにくくなるかも!2012/7/5追記)


こんなふうにして…

ひょひょいのひょいで

完成!



これから走っていくうちにまた変わっていくかもしれないけど、こんな感じです。

それじゃ!



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